Den overordna målsettingen med kurset "Bra mat for bedre helse" er å motivere, hjelpe og gi støtte til å gjøre positive endringer i kostholdet under mottoet ”små steg – stor endring”.
Kurset er ikke behandlingsfokusert og erstatter ikke individuell veiledning fra autorisert helsepersonell.
Kursopplegget er utarbeidet av Helsedirektoratet og bygger på gjeldende kostholdsanbefalinger. Her kan du lese mer om kostrådene:
Kostråd fra Helsedirektoratet
Kurs Vår 2020
Time (PDF, 59 kB)
Dersom du er interessert i å delta på et kostholdskurs hos oss kan du fylle i dette skjemaet. Vi kontakter deg i løpet av få dager.