Hverdagsglede handler om de små, enkle tingene du kan gjøre i din egen hverdag for å oppleve mestring og glede. Begrepet og rådene er oversatt fra engelsk – Five ways to wellbeing. På norsk er rådene oversatt til: Knytt bånd, vær aktiv, vær oppmerksom, fortsett å lære og gi. Helsedirektoratet omtaler rådene som fem råd for økt livskvalitet og sterkere psykisk helse. Forskning viser at hva vi gjør, hva vi gir vår tid, oppmerksomhet og prioritet til er av stor betydning for hvordan vi har det.

Hverdagsglede® er et lavterskeltilbud for økt livsmestring. Evaluering etter pilotprosjektet i 2018 viste at kursdeltakerne rapporterte om mer glede i hverdagen og økt livsmestring. 

Kan dette kurset være noe for deg? Ta kontakt med frisklivssentralen eller meld din interesse direkte i skjemaet under, så tar vi kontakt med deg. 

Kurs våren 2021

Hå (PDF, 274 kB)

Navn:*

Telefonnr:*

E-post:

Bostedskommune*

Gjesdal
Klepp
Time
Hå

Jeg er interessert i Hverdagsgledekurs i følgende kommune(r):*

Flere svaralternativ er mulig

Gjesdal
Klepp
Time
Hå

Felt merka med * må fyllast ut