Tobakksfri er eit kurstilbod for deg som ynskjer å slutte med røyk eller snus. Kurset går over seks kurskveldar. Dei tre første møta vert brukt til å førebu røykeslutt. I dei neste møta er fokus å oppretthalda røyk/snus slutt og motivasjon.
Kurset er utvikla av Helsedirektoratet og er basert på både forskning og erfaring.
Innhaldet i kurset er blant anna nikotinavhengighet, abstinens, motivasjon, tilbakefallsproblematikk, og legemidler i tobakksavvenning.
Publisert19.09.2016 10:30