Viktig informasjon om koronavirus

Søvnkurs

Å streve med søvnen er noe de fleste av oss opplever fra tid til annen. De fleste som får behandling for søvnproblemer mottar medikamenter til tross for at kogntitiv atferdsterapi har vist seg å være langt mer effektivt. Man kan oppnå betydelig forbedring av søvnen med relativt enkle grep. Helt bivirkningsfritt. Dette er utgangspunktet for søvnkurset Sov godt (Helsedirektoratet, 2017).

Klikk for stort bilete

 

 

 

 

 

 

 

 

Kurs våren 2020:

 

Meld din interesse for søvnkurs her:




Flere svaralternativ er mulig.Flere svaralternativ er mulig.



Felt merka med * må fyllast ut