Søvnkurs

Sov godt 1 - Klikk for stort bilete

 

 

 

 

 

 

De fleste som får behandling for søvnproblemer mottar medikamenter til tross for at kogntitiv atferdsterapi har vist seg å være langt mer effektivt. Man kan oppnå betydelig forbedring av søvnen med relativt enkle grep. Helt bivirkningsfritt. Dette er utgangspunktet for søvnkurset Sov godt (Helsedirektoratet, 2017).

Kursene er åpne for alle medlemmer i Friskliv/Aktiv på dagtid

 

Kurs i 2018

Gjesdal (PDF, 27 kB)

Fann du det du leita etter?