Kurset er utviklet av Helsedirektoratet og er basert på både forskning og erfaring.

Innholdet i kurset er blant annet nikotinavhengighet, abstinens, motivasjon, tilbakefallsproblematikk, og legemidler i tobakksavvenning.

Kurset går over fem ganger. De to første møtene brukes til å forberede røykeslutt både fysisk og mentalt. Tredje treffet er selve sluttedagen. De neste treffene blir det fokusert på å opprettholde røyk-/ snusfrihet og motivasjon.

Det er viktig at du setter av datoene og deltar alle gangene for å få best mulig utbytte av kurset.

Kurs:

Nytt kurs kommer i Time desember 2022.