Kurset er utviklet av Helsedirektoratet og er basert på både forskning og erfaring.
Innholdet i kurset er blant annet nikotinavhengighet, abstinens, motivasjon, tilbakefallsproblematikk, og legemidler i tobakksavvenning.
Kurset går over fem ganger. De to første møtene brukes til å forberede røykeslutt både fysisk og mentalt. Tredje treffet er selve sluttedagen. De neste treffene blir det fokusert på å opprettholde røyk-/ snusfrihet og motivasjon.
Det er viktig at du setter av datoene og deltar alle gangene for å få best mulig utbytte av kurset.
Kurs høst 2021:
Dersom du er interessert i å delta på Tobakksfri kan du melde interesse ved å fylle ut og sende inn skjemaet under: