Frisk & Sterk - for deg over 60 årFriskliv Jæren har nå egne gruppetilbud for deg over 60! Treningene har fokus på hele kroppen og inneholder både styrke-, utholdenhet- og balansetrening. Frisk & Sterk vil bli ledet av fysioterapeuter og sertifiserte instruktører. Det blir i tillegg arrangert felles lunsjer og fagdager utover høsten. For hvem? Treningen passer for alle over 60 år som ønsker å være fysisk aktiv og sosial sammen med andre. Kroppen og psyken har godt av fysisk aktivitet og trening uansett alder. Ved å være i fysisk god form vil du i større grad kunne være aktiv i eget liv og klare deg selv. Og, uavhengig av alder, vil fremgangen komme fort. Det er aldri for sent å komme i gang! Hvorfor være fysisk aktiv? Det er sosialt og gøy! For å kjenne deg sprekere og sterkere For å kunne fortsette å gjøre det du liker, som å gå på tur i skog og mark eller dra på hytta For bedre helse og bedre søvn For mindre risiko for fall og brudd For bedre konsentrasjon og bedre hukommelse For bedre livskvalitet Timeplan Du kan delta på Frisk & Sterk-treninger på tvers av kommunegrensene! Frisk og Sterk TIMEPLAN (PDF, 728 kB) Time kommune (Vardheihallen) Mandag og torsdag kl. 10.15-11.15 (tlf. 411 06 242) Klepp kommune (Kleppeloen) Tirsdag kl. 10.00-11.00 (tlf. 474 74 695) Gjesdal kommune (Ålgårdhallen) Tirsdag kl. 10.15-11.15 og fredag 10.30-11.30 (tlf. 947 81 631) Hå kommune (Bø Skole) Onsdag kl. 14.15-15.00 (tlf. 992 14 822) Publisert 20.07.2021 13.33