mandag | tirsdag | onsdag | torsdag | Fredag |
Utetrening 10.00 - 11.00 Sandtangen (brua), Time Lillian og Torun 411 06 242 | Pust og bevegelse 09.30 - 10.15 Timehallen, Bryne Rita 477 58 281 | Apparattrening 09.00 - 10.30 Varhaughallen, Varhaug Lillian og Ruth 992 14 822 | | |
Kondisjon og styrke 10.10 - 11.30 Nr1 Fitness Jærhagen, Klepp Tomasz og Elisabeth O. 940 01 961 | Pust og bevegelse 10.30 - 11.15 Timehallen, Bryne Rita 477 58 281 | Kondisjon og styrke i sal 10.00 - 11.15 Bryne Mølle, Time Tomasz og Elisabeth O. 411 06 242 | Strandtrening 10.00 - 11.00 Refsnes, Hå Lillian og Elisabet 415 32 642 | Yoga 11.00 - 12.00 Ålgård Sport og helsesenter Tuva/Iren 947 81 631 |
Spinning og Styrke 14.00 - 15.00 Ålgård Sport og helsesenter Ine og Anette 947 81 631 | Spinning og styrke 10.00 - 11.00 Jæren sportssenter, Nærbø Elisabet og Ruth 415 32 642 | Sirkeltrening 10.00 – 11.00 Frisklivssentralens lokaler Ole Nielsensvei 20, Ålgård Anette 947 81 631 | Spinning 13.30-14.30 Timehallen, Bryne Rita og Torun 477 58 281 | |
Spinning og styrke 14.00 - 15.15 Nr1 Fitness Jærhagen, Klepp Eirin og Borghild 940 01 961 | | Utetrening 14.00 - 15.00 Kleppeloen Laila og Eirin 481 03 622 | Styrke & Yoga 14.00 - 15.00 Nr1 Fitness Jærhagen, Klepp Ingrid og Trine 940 01 961 | Topptur 10.00 - 14.00 1 gang i måneden Turene blir annonsert pr sms/webside Lillian og Elisabeth O. 992 43 335 |
Bodybalance 16:30 - 17.30 Jæren sportssenter, Nærbø 415 32 642 | | | Spinning 17.00 - 18.00 Jæren sportssenter, Nærbø 415 32 642 |
Oppstart 17.08.23. Høstferie uke 41. Siste trening før jul 20.12.23. Første trening etter jul 03.01.24. Vinterferie uke 9. Påskeferie 25.03.24-01.04.24. Det er ikke trening på røde dager. Siste trening før sommerferien 21.06.24. |