Viktig informasjon om koronavirus

Timeplan

Treningene er åpne for alle medlemmer i Friskliv Jæren (tidligere Aktiv på Dagtid). For spørsmål om den enkelte trening, ta kontakt med instruktøren.

 

MANDAG

Hva? Hvor? Når? Hvem?
Kondisjon og styrke Sandtangen Bryne 09.00-10.00 Lillian
Kondisjon og styrke Arena Jærhagen 10.10-11.30 Elisabeth O.
Spinning og styrke Ålgård sportssenter 14.00-15.00 Ine
Spinning og styrke Arena Jærhagen 14.00-15.15 Borghild/Eirin
Spinning Jæren sportssenter Nærbø 18.15-19.15  

 

TIRSDAG
Body & Mind                             Timehallen, Bryne    10.00-11.00 Gunhild
Spinning og styrke Jæren Sportssenter 10.00-11.00 Elisabet K/Guri


ONSDAG
Apparattrening Varhaughallen 09.00-10.30 Guri/Lillian
Styrke i sal                          Timehallen, Bryne 10.00-11.00 Elisabeth O.
Spinn + Styrke Timehallen, Bryne 11.30-12.30 Gunhild
Kondisjon og styrke Kleppeloen 14.00-15.00 Laila/Eirin
Kondisjon og styrke Perlå, Ålgård 14.00-15.00 Ine


TORSDAG
Strandtrening Refsnes, Hå 10.00-11.00 Lillian/Elisabet K.
Body & Mind Arena Jærhagen, Klepp 14.00-15.00 Trine/Ingrid
Yoga Yogaen, Ålgård 17.15-18.00 Silje
Spinning Jæren sportssenter Nærbø 17.00-18.00  


FREDAG

Topptur en gang i måneden.

Les mer her

Variererer

 

10.00-14.00

 

Elisabeth O./ Trine

 

 

Timeplan for utskrift (PDF, 360 kB)

 

Friskliv Jæren har også bassenggrupper som er åpne for alle innbyggere i Klepp, Time, Hå og Gjesdal.

Les mer her.

 

Trivselsregler for Friskliv Jæren

 Trening ute hanabergmarka - Klikk for stort bileteTrening ute hanabergmarka  

Møt presis til timene.

Alminnelig god hygiene er viktig når man skal trene sammen.

Husk å ha rent treningstøy til hver trening.

Vis hensyn til andre.

Bare føtter eller bar overkropp er ikke tillatt i studio eller salene.

Overlat apparatet til andre når du har pause. Legg utstyret på plass når du er ferdig.

All trening foregår i et rusfritt miljø.

Trening skjer på eget ansvar.

Klær og personlige eiendeler skal ikke oppbevares i treningssalen. Vi påtar oss ikke ansvar for tap av eiendeler.

Treningssenteret sine egne trivselsregler gjelder også for Friskliv Jæren sine medlemmer.