Viktig informasjon om koronavirus

Timeplan

Treningene er åpne for alle medlemmer i Friskliv Jæren (tidligere Aktiv på Dagtid). For spørsmål om den enkelte trening, ta kontakt med instruktøren.

Vi ber alle lese gjennom våre smittevernregler før dere deltar på trening. Disse finner du her: Smittevernregler

 

MANDAG

Hva? Hvor? Når? Hvem?
Kondisjon og styrke Sandtangen Bryne, oppmøte ved brua 09.00-10.00 Lillian/Tomasz

411 06 242

Kondisjon og styrke Arena Jærhagen 10.10-11.30 Elisabeth O.

474 74 695

Spinning og styrke Ålgård sportssenter 14.00-15.00 Ine

947 81 631

Spinning og styrke Arena Jærhagen 14.00-15.15 Borghild/Eirin

474 74 695

Spinning Jæren sportssenter Nærbø 18.15-19.15

415 32 642

 

TIRSDAG
Body & Mind                             Timehallen, Bryne    10.00-11.00 Oda/Ingrid 

411 06 242

Spinning og styrke Jæren Sportssenter 10.00-11.00 Elisabet K/Ruth

415 32 642



ONSDAG
Apparattrening Varhaughallen 09.00-10.30 Ruth/Lillian 

992 14 822

Kondisjon og styrke Perlå, Ålgård 10.00-11.00 Ine

947 81 631

Styrke og kondisjon ute                         Sandtangen Bryne, oppmøte ved brua 10.00-11.00

Elisabeth O./Tomasz

411 06 242

Spinn + Styrke Timehallen, Bryne 11.30-12.30 Tomasz

411 06 242

Kondisjon og styrke Kleppeloen 14.00-15.00 Laila/Eirin

474 74 695



TORSDAG
Strandtrening Refsnes, Hå 10.00-11.00 Lillian/Elisabet K.

415 32 642

Body & Mind Arena Jærhagen, Klepp 14.00-15.00 Ingrid

474 74 695

Spinning Jæren sportssenter Nærbø 17.00-18.00

415 32 642



FREDAG
Yoga

Yogaen, Ålgård

09.15-10:00

Silje

947 81 631

Friskliv Ung (For deg under 30 år)

Arena Jærhagen Klepp 10.00-11.00

Tomasz 

474 74 695

Topptur en gang i måneden 

Les mer her

Variererer 10.00-14.00 Elisabeth O./ Trine

 

Timeplan for utskrift (PPTX, 98 kB)

 

Friskliv Jæren har også bassenggrupper som er åpne for alle innbyggere i Klepp, Time, Hå og Gjesdal.

Les mer her.

 

Trivselsregler for Friskliv Jæren

 Trening ute hanabergmarka - Klikk for stort bileteTrening ute hanabergmarka  

Møt presis til timene.

Alminnelig god hygiene er viktig når man skal trene sammen.

Husk å ha rent treningstøy til hver trening.

Vis hensyn til andre.

Bare føtter eller bar overkropp er ikke tillatt i studio eller salene.

Overlat apparatet til andre når du har pause. Legg utstyret på plass når du er ferdig.

All trening foregår i et rusfritt miljø.

Trening skjer på eget ansvar.

Klær og personlige eiendeler skal ikke oppbevares i treningssalen. Vi påtar oss ikke ansvar for tap av eiendeler.

Treningssenteret sine egne trivselsregler gjelder også for Friskliv Jæren sine medlemmer.