God sommar☀️

Det meste i Hå kommune går som normalt sjølv om det er sommar, med nokre endringar i opningstider.
Me har også eit flott sommartilbod for barn og unge som er verdt å få med seg.

 Opningstider  Barn i juli  Ung i juli

 

Timeplan

Treningene er åpne for alle medlemmer i Friskliv Jæren. Dersom du har spørsmål om den enkelte trening, ta kontakt med instruktøren.

 

MANDAG

Hva? Hvor? Når? Hvem?
Kondisjon og styrke Sandtangen Bryne, oppmøte ved brua 10.00-11.00 Lillian & Gunhild

411 06 242

Kondisjon og styrke Arena Jærhagen 10.10-11.30 Elisabeth O. & Tomasz

474 74 695

Spinning og styrke

Ålgård Sport og helsesenter

14.00-15.00 Ine & Marthe

947 81 631

Spinning og styrke Arena Jærhagen 14.00-15.15 Borghild & Eirin

474 74 695

Spinning

Jæren sportssenter Nærbø 18.15-19.15

415 32 642

 

TIRSDAG
Body & Mind                             Timehallen, Bryne    10.00-11.00 Gunhild 

411 06 242

Spinning og styrke Jæren Sportssenter 10.00-11.00 Elisabet K & Ann Ilin

415 32 642



ONSDAG
Apparattrening Varhaughallen 09.00-10.30 Ole Martin & Lillian 

992 14 822

Kondisjon og styrke Perlå, Ålgård 10.00-11.00 Ine & Marthe

947 81 631

Kondisjon og styrke                       Bryne Mølle 10.00-11.00

Elisabeth O. &
Tomasz
411 06 242

Kondisjon og styrke Kleppeloen 14.00-15.00 Laila & Eirin

474 74 695



TORSDAG
Strandtrening Refsnes, Hå 10.00-11.00 Lillian & Elisabet K.

415 32 642

Spinning


Robust trening og fysioterapi

12:30-13:30

Tomasz & Gunhild
477 58 281

Body & Mind Arena Jærhagen, Klepp 14.00-15.00 Ingrid

474 74 695

Spinning Jæren sportssenter Nærbø 17.00-18.00

415 32 642



FREDAG
Yoga

Ålgård sport- og helsesenter

11.00-12:00

 

947 81 631

Friskliv Ung

Arena Jærhagen Klepp 10.00-11.00

Tomasz 

474 74 695

Topptur en gang i måneden 

Les mer her

Varierer 10.00-14.00 Elisabeth O. & Lillian

 

Timeplan for utskrift (PDF, 366 kB)
 

Friskliv Jæren har også bassenggrupper som er åpne for alle innbyggere i Klepp, Time, Hå og Gjesdal. Det er egen påmelding til disse gruppe. 
Les mer her! 

Vi har også egne treninger for deg over 60 år - Frisk & Sterk.
Les mer her!  

 

Trivselsregler for Friskliv Jæren

 Trening ute hanabergmarka - Klikk for stort bileteTrening ute hanabergmarka  

Møt presis til timene.

Alminnelig god hygiene er viktig når man skal trene sammen.

Husk å ha rent treningstøy til hver trening.

Vis hensyn til andre.

Bare føtter eller bar overkropp er ikke tillatt i studio eller salene.

Overlat apparatet til andre når du har pause. Legg utstyret på plass når du er ferdig.

All trening foregår i et rusfritt miljø.

Trening skjer på eget ansvar.

Klær og personlige eiendeler skal ikke oppbevares i treningssalen. Vi påtar oss ikke ansvar for tap av eiendeler.

Treningssenteret sine egne trivselsregler gjelder også for Friskliv Jæren sine medlemmer.