TimeplanTreningene er åpne for alle medlemmer i Friskliv Jæren. Dersom du har spørsmål om den enkelte trening, ta kontakt med instruktøren. Vi har påmelding til treningene våre, samme dag som treningen skal være. Telefonnummer finner du på timeplanen. Du får beskjed dersom det skulle være fullt. Dersom du ikke hører noe, har du fått plass og kan møte opp. MANDAG Hva? Hvor? Når? Hvem? Kondisjon og styrke Sandtangen Bryne, oppmøte ved brua 10.00-11.00 Lillian & Tomasz 411 06 242 Kondisjon og styrke Arena Jærhagen 10.10-11.30 Elisabeth O. 474 74 695 Spinning og styrke Ålgård Sport og helsesenter 14.00-15.00 Ine & Solvår 947 81 631 Spinning og styrke Arena Jærhagen 14.00-15.15 Borghild & Eirin 474 74 695 Spinning UNG (For deg under 30 år) Jæren sportssenter Nærbø 18.15-19.15 415 32 642 TIRSDAG Body & Mind Timehallen, Bryne 10.00-11.00 Gunhild 411 06 242 Spinning og styrke Jæren Sportssenter 10.00-11.00 Elisabet K & Ruth 415 32 642 ONSDAG Apparattrening Varhaughallen 09.00-10.30 Ruth & Lillian 992 14 914 Kondisjon og styrke Perlå, Ålgård 10.00-11.00 Ine & Solvår 947 81 631 Kondisjon og styrke Bryne Mølle 10.00-11.15 Elisabeth O. & Thomasz 411 06 242 Kondisjon og styrke Kleppeloen 14.00-15.00 Laila & Eirin 474 74 695 TORSDAG Strandtrening Refsnes, Hå 10.00-11.00 Lillian & Elisabet K. 415 32 642 Spinning og styrke Robust trening og fysioterapi 12:30-13:30 Tomasz 477 58 281 Body & Mind Arena Jærhagen, Klepp 14.00-15.00 Ingrid & Trine 474 74 695 Spinning Jæren sportssenter Nærbø 17.00-18.00 415 32 642 FREDAG Yoga Ålgård sport- og helsesenter 11.00-12:00 947 81 631 Friskliv Ung (For deg under 30 år) Arena Jærhagen Klepp 10.00-11.00 Tomasz 474 74 695 Topptur en gang i måneden Les mer her Varierer 10.00-14.00 Elisabeth O./ Trine Timeplan for utskrift (PDF, 367 kB) Friskliv Jæren har også bassenggrupper som er åpne for alle innbyggere i Klepp, Time, Hå og Gjesdal. Det er egen påmelding til disse gruppe. Les mer her! Vi har også egne treninger for deg over 60 år - Frisk & Sterk. Les mer her! Trivselsregler for Friskliv Jæren Trening ute hanabergmarka Møt presis til timene. Alminnelig god hygiene er viktig når man skal trene sammen. Husk å ha rent treningstøy til hver trening. Vis hensyn til andre. Bare føtter eller bar overkropp er ikke tillatt i studio eller salene. Overlat apparatet til andre når du har pause. Legg utstyret på plass når du er ferdig. All trening foregår i et rusfritt miljø. Trening skjer på eget ansvar. Klær og personlige eiendeler skal ikke oppbevares i treningssalen. Vi påtar oss ikke ansvar for tap av eiendeler. Treningssenteret sine egne trivselsregler gjelder også for Friskliv Jæren sine medlemmer. Publisert26.06.2019 13.08