TimeplanTreningene er åpne for alle medlemmer i Friskliv Jæren. Dersom du har spørsmål om den enkelte trening, ta kontakt med instruktøren. MANDAG Hva? Hvor? Når? Hvem? Kondisjon og styrke Sandtangen Bryne, oppmøte ved brua 10.00-11.00 Lillian & Gunhild 411 06 242 Kondisjon og styrke Arena Jærhagen 10.10-11.30 Elisabeth O. & Tomasz 474 74 695 Spinning og styrke Ålgård Sport og helsesenter 14.00-15.00 Ine & Marthe 947 81 631 Spinning og styrke Arena Jærhagen 14.00-15.15 Borghild & Eirin 474 74 695 Spinning Jæren sportssenter Nærbø 18.15-19.15 415 32 642 TIRSDAG Body & Mind Timehallen, Bryne 10.00-11.00 Gunhild 411 06 242 Spinning og styrke Jæren Sportssenter 10.00-11.00 Elisabet K & Ann Ilin 415 32 642 ONSDAG Apparattrening Varhaughallen 09.00-10.30 Ole Martin & Lillian 992 14 822 Kondisjon og styrke Perlå, Ålgård 10.00-11.00 Ine & Marthe 947 81 631 Kondisjon og styrke Bryne Mølle 10.00-11.00 Elisabeth O. & Tomasz 411 06 242 Kondisjon og styrke Kleppeloen 14.00-15.00 Laila & Eirin 474 74 695 TORSDAG Strandtrening Refsnes, Hå 10.00-11.00 Lillian & Elisabet K. 415 32 642 Spinning Robust trening og fysioterapi 12:30-13:30 Tomasz & Gunhild 477 58 281 Body & Mind Arena Jærhagen, Klepp 14.00-15.00 Ingrid 474 74 695 Spinning Jæren sportssenter Nærbø 17.00-18.00 415 32 642 FREDAG Yoga Ålgård sport- og helsesenter 11.00-12:00 947 81 631 Friskliv Ung Arena Jærhagen Klepp 10.00-11.00 Tomasz 474 74 695 Topptur en gang i måneden Les mer her Varierer 10.00-14.00 Elisabeth O. & Lillian Timeplan for utskrift (PDF, 366 kB) Friskliv Jæren har også bassenggrupper som er åpne for alle innbyggere i Klepp, Time, Hå og Gjesdal. Det er egen påmelding til disse gruppe. Les mer her! Vi har også egne treninger for deg over 60 år - Frisk & Sterk. Les mer her! Trivselsregler for Friskliv Jæren Trening ute hanabergmarka Møt presis til timene. Alminnelig god hygiene er viktig når man skal trene sammen. Husk å ha rent treningstøy til hver trening. Vis hensyn til andre. Bare føtter eller bar overkropp er ikke tillatt i studio eller salene. Overlat apparatet til andre når du har pause. Legg utstyret på plass når du er ferdig. All trening foregår i et rusfritt miljø. Trening skjer på eget ansvar. Klær og personlige eiendeler skal ikke oppbevares i treningssalen. Vi påtar oss ikke ansvar for tap av eiendeler. Treningssenteret sine egne trivselsregler gjelder også for Friskliv Jæren sine medlemmer. Publisert 26.06.2019 13.08