TimeplanTreningene er åpne for alle medlemmer i Friskliv Jæren (tidligere Aktiv på Dagtid). For spørsmål om den enkelte trening, ta kontakt med instruktøren. Vi ber alle lese gjennom våre smittevernregler før dere deltar på trening. Disse finner du her: Smittevernregler. Minner om at alle MÅ melde seg på treningene! Dette gjøres samme dag, telefonnummer finner dere på timeplanen. Grunnet nasjonale og lokale smitteverntiltak kan vi være maksimalt 10 stk på treningene. Det kan dessverre føre til at noen må stå over en trening av og til. Vi håper dere har forståelse for dette. Det er et midlertidig tiltak. MANDAG Hva? Hvor? Når? Hvem? Kondisjon og styrke Sandtangen Bryne, oppmøte ved brua 10.00-11.00 Lillian/Gunhild 411 06 242 Kondisjon og styrke Arena Jærhagen 10.10-11.30 Elisabeth O. 474 74 695 Spinning og styrke Ålgård Sport og helsesenter 14.00-15.00 Ine 947 81 631 Spinning og styrke Arena Jærhagen 14.00-15.15 Borghild/Eirin 474 74 695 Spinning Jæren sportssenter Nærbø 18.15-19.15 415 32 642 TIRSDAG Body & Mind Timehallen, Bryne 10.00-11.00 Oda/Gunhild 411 06 242 Spinning og styrke Jæren Sportssenter 10.00-11.00 Elisabet K/Ruth 415 32 642 ONSDAG Apparattrening Varhaughallen 09.00-10.30 Ruth/Lillian 992 14 914 Kondisjon og styrke Perlå, Ålgård 10.00-11.00 Ine 947 81 631 Styrke og kondisjon Bryne Mølle 10.00-11.00 Elisabeth O./Tomasz 411 06 242 Spinn + Styrke Timehallen, Bryne 11.30-12.30 Tomasz 411 06 242 Kondisjon og styrke Kleppeloen 14.00-15.00 Laila/Eirin 474 74 695 TORSDAG Strandtrening Refsnes, Hå 10.00-11.00 Lillian/Elisabet K. 415 32 642 Onlinetrening Send sms til 474 74 695. Du mottar innloggingslink som gjelder for alle onlinetreninger. 10:00-10:45 Body & Mind Arena Jærhagen, Klepp 14.00-15.00 Ingrid/Trine 474 74 695 Spinning Jæren sportssenter Nærbø 17.00-18.00 415 32 642 FREDAG Yoga Yogaen, Ålgård 09.15-10:00 Silje 947 81 631 Friskliv Ung (For deg under 30 år) Arena Jærhagen Klepp 10.00-11.00 Tomasz 474 74 695 Topptur en gang i måneden Les mer her Varierer 10.00-14.00 Elisabeth O./ Trine Timeplan for utskrift (PDF, 472 kB) Friskliv Jæren har også bassenggrupper som er åpne for alle innbyggere i Klepp, Time, Hå og Gjesdal. Les mer her. Trivselsregler for Friskliv Jæren Trening ute hanabergmarka Møt presis til timene. Alminnelig god hygiene er viktig når man skal trene sammen. Husk å ha rent treningstøy til hver trening. Vis hensyn til andre. Bare føtter eller bar overkropp er ikke tillatt i studio eller salene. Overlat apparatet til andre når du har pause. Legg utstyret på plass når du er ferdig. All trening foregår i et rusfritt miljø. Trening skjer på eget ansvar. Klær og personlige eiendeler skal ikke oppbevares i treningssalen. Vi påtar oss ikke ansvar for tap av eiendeler. Treningssenteret sine egne trivselsregler gjelder også for Friskliv Jæren sine medlemmer. Publisert26.06.2019 13.08