Hvem passer gruppen for?
Personer mellom 18 og 60 år som opplever langvarig utmattelse, for eksempel ved:
- Long covid
- ME/ CFS
- Kreft eller etter kreftbehandling
- Fibromyalgi
- Utbrenthet
- Andre tilstander med vedvarende energisvikt
Dette kan du forvente:
- Tilpasset aktivitet og bevegelse utendørs i Kleppelunden
- Èn samling per uke i 8 uker
- Varighet ca. 20-30 min per gang
- Fokus på mestring og energibalanse
- Gradvis og individuelt tilpasset aktivitet
- Liten gruppe med maks 7 deltakere
Målet med gruppen:
Å hjelpe deg med å finne et aktivitetsnivå som gir økt mestring i hverdagen uten å forverre symptomene.
Vi jobber med å finne en god balanse mellom aktivitet og hvile, slik at du kan bruke energien din på det som er viktig for deg.
Oppstart:
Når tilstrekkelig antall deltakere er påmeldt.
Påmelding og informasjon:
epost: friskliv@klepp.kommune.no
mobilnr.: 90409643