Hverdagsglede​

Hva er kurs i Hverdagsglede?

Hverdagsglede® er et lavterskeltilbud for økt livsmestring. Hverdagsglede er en kursrekke som vil gi deg inspirasjon, råd og hjelp til å øve på teknikker som kan gi deg en bedre hverdag og høyere livskvalitet.

Kurset gir en innføring i fem grep som kan gi oss økt livskvalitet og sterkere psykisk helse: 

1. Være oppmerksom
2. Være aktiv
3. Fortsette å lære
4. Knytte bånd
5. Gi  

Kurset går over fem/seks kursdager og hver ukentlige økt varer 2-2,5 time. Etter hver økt får du en øvelse til neste gang, som tar utgangspunkt i dine egne erfaringer.

Påmelding til kurs

Kan dette kurset være noe for deg? Meld din interesse direkte i skjemaet under, så tar vi kontakt med deg. Man kan ikke delta på flere kurs samtidig. Dette for å få mest og best mulig utbytte av kurset man deltar på. Vi oppfordrer til å delta på maks ett kurs i halvåret. 

Ved påmelding til kurs er det viktig at du undersøker at du kan delta alle kursgangene for å få best mulig utbytte av kurset.