Løpekurs

Om kurset:

Friskliv Jæren tilbyr deg et introduksjonskurs for å komme i gang med løping for bedre helse. Vi går gjennom løpeteknikk og gir deg råd om hvordan du kan trene systematisk over tid. Kurset vil gi deg et godt grunnlag for å løpe uten å pådra deg skader. 

Nytt i år er muligheten for de som har gjennomført løpekurset til å bli med videre. Kursrekken for viderekommende starter i mars. 

Hva er inkludert?

• 1 times informasjon om kurset og løpeteori (tirsdag 28.januar kl.15.15-16.15)
• Ukentlige løpeøkter med 2 instruktører
• Egentreningsprogram

Hvem passer kurset for?

Kurset passer for deg som aldri har løpt før, eller som ønsker å komme i gang igjen med løping. 

Viderekommende kurset passer for deg som har gått på vårt løpekurs tidligere, og ønsker å fortsette med intervalløkter sammen med andre. 

Påmelding til kurs:

Kan dette kurset være noe for deg? Meld din interesse direkte i skjemaet under, så tar vi kontakt med deg. 

Ved påmelding til kurs er det viktig at du undersøker at du kan delta alle kurs-gangene for å få best mulig utbytte av kurset.