Livsstyrketrening Livsstyrketrening er et kurs utarbeidet for mennesker med ulike helseplager. Det er godt egnet for alle som vil lære mer om hvordan håndtere stress og ...
Hverdagsglede Kurset Hverdagsglede® handler om de små, enkle tingene du kan gjøre i din egen hverdag for å oppleve mestring og glede.
Motiverende samtale i gruppe Dette kurset hjelper deg med å gjøre positive livsstilsendringer gjennom motiverende gruppesamtaler. Du får støtte fra andre deltakere og veiledere, o...
Tankevirus Negative tanker påvirker hvordan vi føler og oppfører oss. Visste du at det er helt vanlig å tenke negative tanker og at det er reaksjonen på disse ta...
Søvnkurs Søvnvansker er en av de vanligste og mest oversette helseplagene i befolkningen. Omtrent 1 av 3 voksne sliter ukentlig med søvnen og ca. 25 % av voksn...
Bra mat - for bedre helse Bli med på et inspirerende kurs som hjelper deg å bli mer bevisst på dine matvalg og vaner. Kurset passer for deg som kan ha nytte av å gjøre justerin...