Aktivitetsgruppe for deg med utmattelse eller fatique Opplever du at energien ikke strekker til i hverdagen?Målet er å gi deg økt mestring, bedre energiforvaltning og trygg deltakelse i fysisk aktivitet - ...
Livsstyrketrening Livsstyrketrening er et kurs utarbeidet for mennesker med ulike helseplager. Det er godt egnet for alle som vil lære mer om hvordan håndtere stress og ...
Hverdagsglede Kurset Hverdagsglede® handler om de små, enkle tingene du kan gjøre i din egen hverdag for å oppleve mestring og glede.
Tankevirus Negative tanker påvirker hvordan vi føler og oppfører oss. Visste du at det er helt vanlig å tenke negative tanker og at det er reaksjonen på disse ta...
Søvnkurs Søvnvansker er en av de vanligste og mest oversette helseplagene i befolkningen. Omtrent 1 av 3 voksne sliter ukentlig med søvnen og ca. 25 % av voksn...
Bra mat - for bedre helse Bli med på et inspirerende kurs som hjelper deg å bli mer bevisst på dine matvalg og vaner. Kurset passer for deg som kan ha nytte av å gjøre justerin...