|
mandag
|
tirsdag
|
onsdag
|
torsdag
|
Fredag
|
|
Kondisjon og styrke ute
10.00 - 11.00
Sandtangen (brua), Time
Lillian og Rita
477 58 281
|
|
Apparattrening
09.00 - 10.30
Varhaughallen, Varhaug
Lillian og Ruth
992 14 822
|
|
|
|
Kondisjon og styrke
10.10 - 11.30
Nr1 Fitness Jærhagen, Klepp
Tomasz og Elisabeth O.
940 01 961
|
Pust og bevegelse
10.00 - 11.00
Timehallen, Bryne
Gunhild og Rita
411 06 242
|
Kondisjon og styrke i sal
10.00 - 11.15
Bryne Mølle, Time
Tomasz og Elisabeth O.
411 06 242
|
Strandtrening
10.00 - 11.00
Refsnes, Hå
Lillian og Elisabet
415 32 642
|
Yoga
11.00 - 12.00
Ålgård Sport og helsesenter
Tuva/Iren
947 81 631
|
|
Spinning og Styrke
14.00 - 15.00
Ålgård Sport og helsesenter
Anette
947 81 631
|
Spinning og styrke
10.00 - 11.00
Jæren sportssenter, Nærbø
Elisabet og Ruth
415 32 642
|
Sirkeltrening
10.00 – 11.00
Frisklivssentralens lokaler
Ole Nielsensvei 20, Ålgård
Anette
947 81 631
|
Spinning
12.30-13.30
Robust trening og fysioterapi, Bryne
Gunhild og Rita
411 06 242
|
|
|
Spinning og styrke
14.00 - 15.15
Nr1 Fitness Jærhagen, Klepp
Eirin og Borghild
940 01 961
|
|
Kondisjon og styrke ute
14.00 - 15.00
Kleppeloen
Laila og Eirin
481 03 622
|
Styrke & Yoga
14.00 - 15.00
Nr1 Fitness Jærhagen, Klepp
Ingrid og Vegard
940 01 961
|
Topptur
10.00 - 14.00
1 gang i måneden
Turene blir annonsert pr sms/webside
Lillian og Elisabeth O.
992 43 335
|
|
Bodybalance
Jæren sportssenter, Nærbø
16:30 - 17.30
415 32 642
|
|
|
Spinning 30min + Styrkesirkel 30min
17.00 - 18.00
Jæren sportssenter, Nærbø
415 32 642
|
|
Oppstart 17.08.23. Høstferie uke 41. Siste trening før jul 20.12.23. Første trening etter jul 02.01.24. Vinterferie uke 9. Påskeferie 25.03.24-01.04.24. Det er ikke trening på røde dager. Siste trening før sommerferien 21.06.24.
|