Ny timeplan fra høsten 2023

Trening på stranden Elisabet Kjølvik

Fra august 2023 vil det komme noen små endringer på timeplanen til i Friskliv Jæren. Vi håper disse endringene kan bidra til en enda mer variert treningshverdag. 

Velkommen skal du være!

Timeplan Friskliv Jæren 23/24

mandag

tirsdag

onsdag

torsdag

Fredag

Kondisjon og styrke ute

10.00 - 11.00

Sandtangen (brua), Time

 

Lillian og Rita

477 58 281

 

Apparattrening

09.00 - 10.30

Varhaughallen, Varhaug

 

 

Lillian og Ruth

 992 14 822

 

 

Kondisjon og styrke

10.10 - 11.30

Nr1 Fitness Jærhagen, Klepp

 

Tomasz og Elisabeth O.

940 01 961

Pust og bevegelse

10.00 - 11.00

Timehallen, Bryne

 

Gunhild og Rita

411 06 242

Kondisjon og styrke i sal

10.00 - 11.15

Bryne Mølle, Time

 

Tomasz og Elisabeth O.

411 06 242

Strandtrening

10.00 - 11.00

Refsnes, Hå

 

Lillian og Elisabet

415 32 642

Yoga

11.00 - 12.00

Ålgård Sport og helsesenter

 

 

Tuva/Iren

947 81 631

Spinning og Styrke

14.00 - 15.00

Ålgård Sport og helsesenter

 

 

Anette

947 81 631

Spinning og styrke

10.00 - 11.00

Jæren sportssenter, Nærbø

 

 

Elisabet og Ruth

415 32 642

Sirkeltrening

10.00 – 11.00

Frisklivssentralens lokaler

Ole Nielsensvei 20, Ålgård

 

Anette 

947 81 631

Spinning

12.30-13.30

Robust trening og fysioterapi, Bryne

 

Gunhild og Rita

411 06 242

 

Spinning og styrke

14.00 - 15.15

Nr1 Fitness Jærhagen, Klepp

 

Eirin og Borghild

940 01 961

 

Kondisjon og styrke ute

14.00 - 15.00

Kleppeloen

 

Laila og Eirin

481 03 622

Styrke & Yoga

14.00 - 15.00

Nr1 Fitness Jærhagen, Klepp

 

Ingrid og Vegard

940 01 961

Topptur

10.00 - 14.00

1 gang i måneden

Turene blir annonsert pr sms/webside

 

Lillian og Elisabeth O.

992 43 335

Bodybalance

Jæren sportssenter, Nærbø

16:30 - 17.30

 

 

415 32 642

 

 

 

Spinning 30min + Styrkesirkel 30min

17.00 - 18.00

Jæren sportssenter, Nærbø

 

415 32 642

Oppstart 17.08.23. Høstferie uke 41. Siste trening før jul 20.12.23. Første trening etter jul 02.01.24. Vinterferie uke 9.  Påskeferie 25.03.24-01.04.24. Det er ikke trening på røde dager. Siste trening før sommerferien 21.06.24.