Velkommen til åpne motiverende gruppesamtaler!

De fleste kan mye om hva som er lurt å gjøre for å få bedre helse. Likevel er det et gap mellom det vi vet er lurt å gjøre, og det vi faktisk gjør. Motiverende samtale i gruppe (Gammel vane mulig å vende) passer for deg som blant annet:

• har gått på andre kurs i regi av frisklivsentralen og trenger litt støtte til å jobbe videre med din endring
• ikke har deltatt på andre kurs hos oss, men som trenger litt veiledning for å komme i gang
• ønsker å få til en endring som er viktig for deg
• vil å bli mer bevisst på hva som kommer i veien for de gode valgene
• vil å bli mer bevisst på hva du kan gjøre for å bryte gamle mønstre
• ønsker å jobbe sammen med andre for å få til livsstilsendring
• ønsker støtte til å vedlikeholde nye vaner over tid 

Tilbudet er for deg som ønsker å dele erfaringer med andre mens du jobber med å innarbeide nye vaner. Gruppen støtter hverandre i med- og motgang gjennom å dele erfaringer og å heie på hverandre. Gjenkjennelse og inspirasjon i det andre forteller er for mange viktig når de skal endre vaner. Det er også bevisstgjørende å fortelle andre hva man selv tenker på og har erfart. Samlingene ledes av frisklivsveiledere som kommer med verktøy til bruk i endringsprosessen. Det legges opp til at du som deltager skal jobbe med egne endringer mellom hver samling. 

Neste Kurs: våren 2024

Sted: Sirkelen, Klepp, rom B13

Tid: Onsdager kl. 12-13.30

Datoer: 14. februar, 6. mars, 13. mars, 3. april, 10. april, 17. april, 8. mai og 15. mai. Totalt 8 samlinger. 

Tilbudet er gratis. 

Påmelding til kurs 

Kan dette kurset være noe for deg? Meld din interesse direkte i skjemaet under, så tar vi kontakt med deg. Man kan ikke delta på flere kurs samtidig. Dette for å få mest og best mulig utbytte av kurset man deltar på. Vi oppfordrer til å delta på maks ett kurs i halvåret. 

Ved påmelding til kurs er det viktig at du undersøker at du kan delta alle kursgangene for å få best mulig utbytte av kurset.